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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	121	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	133	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	137	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	138	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	140	00:27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	142	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	145	00:38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	147	00:44:22	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	142	00:50:04	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	147	00:55:44	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	150	01:01:18	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	152	01:06:57	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	151	01:12:41	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	151	01:18:28	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	153	01:24:18	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	159	01:30:04	16,00 km
17	1,00 km	6:12	6:12	142	01:36:16	17,00 km
18	0,01 km	0:03	6:02	155	01:36:19	17,01 km