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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	114	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	122	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	118	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	118	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	111	00:27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	119	00:32:21	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	128	00:37:13	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	122	00:41:41	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	121	00:47:27	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	122	00:52:29	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	125	00:57:27	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	129	01:02:19	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	125	01:07:14	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	126	01:12:11	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	135	01:17:07	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	141	01:22:03	16,00 km
17	0,36 km	1:50	5:07	142	01:23:53	16,36 km