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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	0	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	0	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	0	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	0	00:26:00	4,00 km
5	0,32 km	1:53	5:59	0	00:27:53	4,32 km