GPS-pass | Från stan runt Långforsen och hem.

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	00:14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	00:19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	00:24:01	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	00:29:03	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	00:34:19	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	00:39:24	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	00:44:25	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	00:49:23	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	00:54:26	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	00:59:29	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	01:04:23	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	01:09:23	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	01:14:17	15,00 km
16	0,06 km	0:16	4:17	01:14:33	15,06 km