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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	141	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	156	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	158	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	158	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	160	00:31:01	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	163	00:36:58	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	164	00:42:57	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	166	00:49:07	8,00 km
9	0,56 km	3:28	6:09	160	00:52:36	8,56 km