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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	109	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	103	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	110	00:19:48	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	111	00:25:50	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	115	00:31:37	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	119	00:36:59	6,00 km
7	0,19 km	0:51	4:34	133	00:37:50	6,19 km