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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	125	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	134	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	139	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	141	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	143	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	143	00:35:30	6,00 km
7	0,39 km	2:24	6:11	154	00:37:53	6,39 km