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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	145	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	155	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	152	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	154	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	142	00:26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	154	00:31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	151	00:37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	150	00:43:09	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	152	00:49:00	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	156	00:54:26	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	157	01:00:16	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	158	01:05:48	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	149	01:11:58	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	157	01:17:32	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	159	01:22:54	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	160	01:28:33	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	164	01:34:11	17,00 km
18	0,28 km	1:36	5:44	169	01:35:46	17,28 km