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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	129	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	143	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	143	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	149	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	147	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	149	00:34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	154	00:39:47	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	160	00:44:57	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	170	00:50:04	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	169	00:55:15	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	166	01:00:14	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	169	01:05:00	12,00 km
13	0,31 km	1:37	5:10	174	01:06:37	12,31 km