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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	137	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	143	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	150	00:14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	158	00:19:13	4,00 km
5	0,51 km	2:44	5:21	162	00:21:57	4,51 km