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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	154	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	162	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	166	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	168	00:24:25	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	161	00:30:49	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	166	00:37:04	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	167	00:43:15	7,00 km
8	0,30 km	1:49	6:06	169	00:45:04	7,30 km