Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
16:37
18,09
107
00:16:37
5,00 km
2
5,00 km
8:49
33,96
126
00:25:26
10,00 km
3
5,00 km
8:12
36,73
147
00:33:38
15,00 km
4
5,00 km
9:26
31,86
142
00:43:04
20,00 km
5
5,00 km
8:49
33,96
147
00:51:53
25,00 km
6
5,00 km
9:28
31,58
145
01:01:21
30,00 km
7
5,00 km
10:09
29,51
140
01:11:30
35,00 km
8
5,00 km
8:51
33,96
138
01:20:20
40,00 km
9
5,00 km
10:18
29,03
145
01:30:38
45,00 km
10
5,00 km
8:10
36,73
127
01:38:48
50,00 km
11
5,00 km
9:52
30,51
137
01:48:40
55,00 km
12
5,00 km
8:19
36,00
135
01:56:59
60,00 km
13
5,00 km
10:10
29,51
139
02:07:09
65,00 km
14
5,00 km
9:27
31,86
125
02:16:37
70,00 km
15
5,00 km
10:48
27,69
128
02:27:24
75,00 km
16
5,00 km
10:11
29,51
142
02:37:35
80,00 km
17
5,00 km
8:36
34,95
133
02:46:11
85,00 km
18
5,00 km
8:57
33,64
136
02:55:08
90,00 km
19
5,00 km
8:38
34,62
137
03:03:46
95,00 km
20
5,00 km
10:40
28,13
133
03:14:27
100,00 km
21
5,00 km
9:52
30,51
147
03:24:19
105,00 km
22
5,00 km
7:20
40,91
154
03:31:39
110,00 km
23
5,00 km
8:50
33,96
141
03:40:29
115,00 km
24
5,00 km
9:24
31,86
151
03:49:53
120,00 km
25
0,21 km
0:40
18,75
159
03:50:33
120,21 km
29 juli 2019 - 07:50
Lvg med CK-sundet
Cykel - Distans
fin tur med CK-sundet Tjörn, Orust, Uddevalla och hem via Ljungskile
120,21
km
Distans
3:50:32
Tid
31,29
km/h
Snitt
137
Snittpuls
168
Maxpuls
79
Kadens
182
W
Effekt
Allebike lvg
Total distans: 9355 km