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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	128	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	137	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	136	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	137	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	140	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	137	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	141	00:38:14	7,00 km
8	0,01 km	0:05	5:09	149	00:38:18	7,01 km