Etapper

24 juli 2019 - 15:34

Intervallstege

Löpning - Intervallträning
2*(4-3-2-1 min) med gåvila.Jag brukar sällan lyckas skrämma upp hjärtat i zon 5, men i dag fick jag till det i den andra stegen. Inte skönt.
9,46   km
Distans
51:13
Tid
5:25   min/km
Snitt
130
Snittpuls
163
Maxpuls
Adidas Boston 6
Total distans: 1203 km