Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:454:45000:04:451,00 km
21,00 km4:504:50000:09:352,00 km
31,00 km4:594:59000:14:333,00 km
41,00 km4:444:44000:19:174,00 km
51,00 km4:534:53000:24:105,00 km
61,00 km4:564:56000:29:076,00 km
71,00 km5:075:07000:34:147,00 km
81,00 km5:285:28000:39:428,00 km
91,00 km5:055:05000:44:469,00 km
101,00 km4:524:52000:49:3810,00 km
111,00 km4:584:58000:54:3611,00 km
121,00 km4:544:54000:59:3012,00 km
131,00 km4:474:47001:04:1713,00 km
140,35 km1:384:38001:05:5513,35 km

13 oktober 2015 - 11:23

Runt stan

Löpning - Distans
Connect segar så man får förnedra sig med att skriva in tid och distans för hand. Men träningspasset gick ok, piggare än jag hoppats i början och trött snabbare än jag trott när starten gick så bra.
13,35   km
Distans
1:05:55
Tid
4:56   min/km
Snitt
NB 870 v3
Total distans: 2154 km