GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	120	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	130	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	143	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	149	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	153	00:27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	151	00:32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	152	00:37:41	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	143	00:44:10	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	135	00:50:08	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	129	00:56:21	10,00 km
11	0,51 km	2:54	5:43	129	00:59:15	10,51 km