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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	2:08	4:17	140	00:02:08	0,50 km
2	0,02 km	1:00	44:24	142	00:03:08	0,52 km
3	0,50 km	2:23	4:46	155	00:05:31	1,02 km
4	0,04 km	1:00	25:29	157	00:06:31	1,06 km
5	0,50 km	2:11	4:22	149	00:08:42	1,56 km
6	0,02 km	1:00	42:57	145	00:09:42	1,59 km
7	0,50 km	2:30	5:00	156	00:12:12	2,09 km
8	0,01 km	0:08	10:08	170	00:12:20	2,10 km