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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	137	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	143	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	154	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	159	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	157	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	158	00:32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	162	00:38:36	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	161	00:44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	162	00:50:32	9,00 km
10	0,47 km	2:43	5:43	165	00:53:14	9,47 km