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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	127	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	131	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	136	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	133	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	140	00:29:57	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	136	00:35:40	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	135	00:41:09	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	137	00:46:46	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	138	00:52:23	9,00 km
10	0,53 km	3:08	5:52	147	00:55:31	9,53 km