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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	149	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	120	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	114	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	125	00:21:04	4,00 km
5	0,72 km	4:09	5:46	120	00:25:12	4,72 km