Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:516:5111500:06:511,00 km
21,00 km6:496:4913000:13:402,00 km
31,00 km6:146:1413500:19:543,00 km
41,00 km6:476:4713800:26:414,00 km
51,00 km6:076:0713800:32:485,00 km
61,00 km6:066:0614400:38:536,00 km
71,00 km7:247:2412900:46:187,00 km
81,00 km6:396:3912900:52:568,00 km
91,00 km6:466:4613800:59:429,00 km
101,00 km6:246:2413701:06:0610,00 km
111,00 km6:426:4214001:12:4711,00 km
121,00 km6:186:1814401:19:0512,00 km
131,00 km6:086:0814901:25:1313,00 km
141,00 km6:316:3113601:31:4414,00 km
151,00 km6:426:4214201:38:2615,00 km
161,00 km6:486:4814401:45:1516,00 km
171,00 km6:236:2315001:51:3717,00 km
181,00 km7:047:0414901:58:4118,00 km
191,00 km6:396:3915702:05:2019,00 km
201,00 km6:346:3415702:11:5420,00 km
211,00 km7:057:0513902:18:5921,00 km
221,00 km7:397:3914802:26:3822,00 km
231,00 km6:546:5415002:33:3223,00 km
241,00 km7:397:3915702:41:1124,00 km
251,00 km7:287:2814802:48:3925,00 km
261,00 km7:317:3115602:56:1026,00 km
270,67 km5:027:2815503:01:1326,67 km

20 juli 2019 - 10:00

Backyard Ultra Borlänge

Löpning - Tävling
Mycket nöjd med fyra varv á 6,7km i tävlingen som Stefan Boremyr m. fl. har ordnat så bra. Alla barnen tjejerna var med och funktionärade. Björn Rombo var cyklande supporter. Kul dag och vilket toppenväder.
26,67   km
Distans
3:01:12
Tid
6:48   min/km
Snitt
160
Kadens
Nike Lunarglide 8
Total distans: 521 km