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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	130	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	139	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	7:49	7:49	138	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	152	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	156	00:30:29	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	159	00:36:53	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	161	00:43:09	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	161	00:49:28	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	156	00:55:21	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	150	01:00:43	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	160	01:05:53	11,00 km
12	0,56 km	3:01	5:21	160	01:08:54	11,56 km