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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	136	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	155	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	169	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	161	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	171	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	182	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	177	00:39:51	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	184	00:45:28	8,00 km
9	0,07 km	0:23	5:52	182	00:45:52	8,07 km