Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,63 km
8:18
5:06
128
00:08:18
1,63 km
2
2,09 km
8:14
3:56
156
00:16:32
3,72 km
3
0,58 km
3:04
5:19
147
00:19:36
4,29 km
4
2,07 km
8:02
3:54
167
00:27:38
6,36 km
5
0,55 km
3:05
5:33
154
00:30:43
6,91 km
6
2,09 km
8:05
3:53
171
00:38:48
9,00 km
7
0,52 km
3:02
5:49
157
00:41:49
9,52 km
8
2,10 km
7:54
3:46
176
00:49:44
11,62 km
9
0,39 km
2:16
5:45
148
00:52:00
12,01 km
19 juli 2019 - 07:29
Löpning 2019-07-19
Löpning - Distans
Blev lite intervaller idag på arenan.
4x2000@strax under tröskel.
Gick lätt 3första sen höjde jag lite och träffade rätt. Toppenkänsla. Blir fint att släppa upp kroppen på tisdag
12,01
km
Distans
51:59
Tid
4:20
min/km
Snitt
157
Snittpuls
182
Maxpuls
176
Kadens
Nike vapor
Total distans: 1010 km