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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	133	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	128	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	146	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	149	00:18:47	4,00 km
5	1,00 km	3:57	3:57	146	00:22:45	5,00 km
6	0,13 km	0:34	4:34	162	00:23:19	5,13 km