Kjula Flygplats Uppvärmning-Intervallstege-Nervarvning
Rullskidor - Distans
Körde intervaller med rullskidgänget 5-4-3-2-1 längd med ca 1:30 min vila mellan varje. Något lugnare mot tidigare idag eftersom jag dels sprang lopp senast i förrgår samt dels är orolig för att jag kanske har förkylning på gång. På sista 1-längdsintervallen gav jag dock allt.
