Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,39 km
1:28
3:44
138
00:01:28
0,39 km
2
0,03 km
1:00
33:40
118
00:02:28
0,42 km
3
0,26 km
1:01
3:50
124
00:03:28
0,68 km
4
0,06 km
1:00
17:58
116
00:04:28
0,74 km
5
0,51 km
1:59
3:53
132
00:06:28
1,25 km
6
0,03 km
1:00
35:07
123
00:07:28
1,28 km
7
0,26 km
1:00
3:50
124
00:08:28
1,54 km
8
0,04 km
1:00
24:44
121
00:09:28
1,58 km
9
0,50 km
2:00
4:00
135
00:11:27
2,08 km
10
0,03 km
1:00
32:20
136
00:12:27
2,11 km
11
0,25 km
1:00
4:02
128
00:13:27
2,36 km
12
0,05 km
1:00
21:13
128
00:14:27
2,41 km
13
0,52 km
2:00
3:53
133
00:16:28
2,92 km
14
0,03 km
1:00
30:56
128
00:17:28
2,95 km
15
0,27 km
1:00
3:43
128
00:18:27
3,22 km
16
0,03 km
1:00
33:31
125
00:19:27
3,25 km
17
0,52 km
2:00
3:50
134
00:21:27
3,77 km
18
0,03 km
1:00
32:34
129
00:22:27
3,80 km
19
0,25 km
0:59
4:01
127
00:23:27
4,05 km
20
0,04 km
1:00
25:03
128
00:24:27
4,09 km
21
0,50 km
2:00
3:58
133
00:26:27
4,59 km
22
0,03 km
1:00
30:05
129
00:27:27
4,62 km
23
0,27 km
1:01
3:42
129
00:28:27
4,90 km
24
0,01 km
0:05
7:48
131
00:28:32
4,91 km
17 juli 2019 - 18:52
Intervall Hammarsjön
Löpning - Intervall
(7 x ( 2-1 minuter ) . En minuts vila.)
Med löpargruppen. Fick inte igång klocka i början.
Klocka var med på 6 x ( 2-1 minuter ) istället. En minuts vila.
4,91
km
Distans
28:32
Tid
5:49
min/km
Snitt
129
Snittpuls
146
Maxpuls
Hoka One One Clif...
Total distans: 1888 km