GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	138	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	149	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	151	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	154	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	155	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	156	00:35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	160	00:40:40	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	161	00:46:13	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	160	00:51:46	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	165	00:57:20	10,00 km
11	0,50 km	2:27	4:54	163	00:59:46	10,50 km