Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:50
4:50
133
00:04:50
1,00 km
2
1,00 km
4:35
4:35
148
00:09:25
2,00 km
3
1,00 km
4:43
4:43
153
00:14:08
3,00 km
4
1,00 km
4:38
4:38
151
00:18:46
4,00 km
5
1,00 km
4:43
4:43
151
00:23:29
5,00 km
6
1,00 km
4:54
4:54
154
00:28:23
6,00 km
7
1,00 km
4:45
4:45
153
00:33:08
7,00 km
8
1,00 km
4:56
4:56
153
00:38:04
8,00 km
9
1,00 km
5:03
5:03
149
00:43:07
9,00 km
10
1,00 km
4:56
4:56
151
00:48:03
10,00 km
11
1,00 km
4:59
4:59
152
00:53:02
11,00 km
12
1,00 km
4:55
4:55
148
00:57:57
12,00 km
13
1,00 km
7:26
7:26
119
01:05:23
13,00 km
14
1,00 km
5:21
5:21
136
01:10:44
14,00 km
15
1,00 km
5:07
5:07
142
01:15:52
15,00 km
16
1,00 km
6:29
6:29
133
01:22:21
16,00 km
17
1,00 km
5:52
5:52
130
01:28:13
17,00 km
18
0,23 km
1:56
8:16
127
01:30:09
17,23 km
15 juli 2019 - 07:40
Löpning
Löpning - 90min+ innan frukost
Kände av DOMS och ryggen så fick gå lite på slutet. Får försöka få in mer träning med låga glykogenlager.
17,23
km
Distans
1:30:08
Tid
5:14
min/km
Snitt
143
Snittpuls
161
Maxpuls
164
Kadens
Stryd Footpod
Total distans: 13071 km
Garmin HRM RUN
Total distans: 4927 km
Nike Zoom Flyknit...
Total distans: 686 km
Garmin 945
Total distans: 11042 km