Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,79 km
3:49
4:50
148
00:03:49
0,79 km
2
1,00 km
5:10
5:10
163
00:08:59
1,79 km
3
1,00 km
5:16
5:16
166
00:14:16
2,79 km
4
1,00 km
5:03
5:03
164
00:19:18
3,79 km
5
1,00 km
5:15
5:15
167
00:24:33
4,79 km
6
0,69 km
3:00
4:20
161
00:27:33
5,48 km
7
1,00 km
5:40
5:40
144
00:33:13
6,48 km
8
0,25 km
1:25
5:36
150
00:34:38
6,74 km
14 juli 2019 - 14:41
Hem-Vilsta Gula Femman-Hem
Löpning - Distans
Fortsatt lite snabbare tempo mot vanligt då jag vill ha god form på lördag. Gula på 23:44 nu och då fanns det en del kraft kvar så har gått framåt. Väldigt varmt idag +27C.
6,74
km
Distans
34:37
Tid
5:08
min/km
Snitt
159
Snittpuls
174
Maxpuls
176
Kadens
Nike Air Pegasus ...
Total distans: 1326 km