Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:036:0313200:06:031,00 km
21,00 km5:535:5314800:11:562,00 km
31,00 km5:535:5315700:17:503,00 km
41,00 km6:006:0016100:23:494,00 km
51,00 km5:525:5216100:29:415,00 km
61,00 km6:026:0216300:35:436,00 km
71,00 km6:126:1216500:41:557,00 km
80,35 km2:106:0816300:44:057,35 km

13 juli 2019 - 10:26

Jämse

Löpning - Distans
Grymt kvavt. Att frukosten var jobbig o ville upp gjorde inte saken bättre. Gick/ joggade i i från jämse. Det var inte så jobbigt som det kändes
7,35   km
Distans
44:05
Tid
6:00   min/km
Snitt
156
Snittpuls
171
Maxpuls
asics gel-kayano
Total distans: 961 km