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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:46	8:46	126	00:08:46	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	121	00:15:19	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	125	00:21:53	3,00 km
4	1,00 km	8:08	8:08	118	00:30:00	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	125	00:36:49	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	125	00:43:48	6,00 km
7	0,63 km	4:04	6:25	127	00:47:52	6,63 km