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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	0	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	79	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	135	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	134	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	154	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	169	00:32:46	6,00 km
7	0,00 km	0:01	10:19	158	00:32:46	6,00 km