GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	126	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	141	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	144	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	147	00:19:34	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	151	00:24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	148	00:29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	146	00:34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	148	00:39:05	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	138	00:44:07	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	145	00:49:00	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	150	00:53:56	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	148	00:58:50	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	150	01:03:51	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	150	01:08:36	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	146	01:13:24	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	152	01:18:11	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	153	01:23:08	17,00 km
18	1,00 km	4:39	4:39	152	01:27:47	18,00 km
19	0,42 km	1:57	4:38	154	01:29:44	18,42 km