Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:076:0713300:06:071,00 km
21,00 km5:545:5414800:12:012,00 km
31,00 km5:585:5815000:17:593,00 km
41,00 km6:136:1314900:24:124,00 km
51,00 km6:116:1115000:30:235,00 km
61,00 km6:266:2614900:36:496,00 km
70,85 km5:356:3214800:42:246,85 km

8 juli 2019 - 16:43

Biskopsmåla T o R

Löpning - Distans
en riktigt lugn runda med simon. Lite känningar fortfarande i baksidan. Simons batterier sinade kraftigt så vi tog det extra lugnt.
Detta lugna passet kan nog göra susen för mina ben.
6,85   km
Distans
42:23
Tid
6:11   min/km
Snitt
147
Snittpuls
157
Maxpuls
Saucony Guide 10
Total distans: 1039 km