GPS-pass | 10km terräng

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	155	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	169	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	174	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	171	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	172	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	171	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	171	00:39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	168	00:45:20	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	167	00:51:02	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	171	00:56:19	10,00 km
11	0,06 km	0:17	4:39	174	00:56:36	10,06 km