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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	141	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	142	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	151	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	161	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	166	00:25:54	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	167	00:30:26	6,00 km
7	0,26 km	1:00	3:51	169	00:31:26	6,26 km