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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	123	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	138	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	136	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	138	00:26:06	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	137	00:32:30	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	136	00:39:10	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	152	00:45:38	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	147	00:52:03	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	140	00:57:45	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	147	01:03:36	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	152	01:09:51	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	153	01:15:33	12,00 km
13	0,04 km	0:16	6:04	155	01:15:49	12,04 km