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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:19	9:19	141	00:09:19	1,00 km
2	1,00 km	9:22	9:22	160	00:18:42	2,00 km
3	1,00 km	7:51	7:51	167	00:26:32	3,00 km
4	1,00 km	7:38	7:38	167	00:34:10	4,00 km
5	1,00 km	9:53	9:53	163	00:44:03	5,00 km
6	1,00 km	11:03	11:03	150	00:55:06	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	152	01:00:03	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	157	01:04:47	8,00 km
9	1,00 km	4:17	4:17	156	01:09:04	9,00 km
10	0,10 km	0:28	4:24	158	01:09:32	9,10 km