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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	136	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	144	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	154	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	158	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	159	00:27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	156	00:32:48	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	161	00:37:30	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	159	00:42:26	8,00 km