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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:31	0	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	0	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:45	0	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	0	00:23:26	4,00 km
5	0,46 km	4:30	9:47	0	00:27:56	4,46 km