Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:495:4914000:05:491,00 km
21,00 km5:525:5215400:11:412,00 km
31,00 km5:595:5915800:17:413,00 km
41,00 km6:066:0616000:23:474,00 km
51,00 km5:545:5415800:29:405,00 km
61,00 km6:086:0816100:35:486,00 km
71,00 km6:096:0916300:41:567,00 km
81,00 km6:086:0816600:48:048,00 km
91,00 km6:146:1416700:54:199,00 km
101,00 km6:136:1316601:00:3110,00 km
111,00 km6:096:0916701:06:4011,00 km
120,52 km3:206:2716701:10:0011,52 km

5 juli 2019 - 16:06

Jämse

Löpning - Distans
Benen är inte dom piggaste. pulsen var ok om man bortser från det som jag får kriga för att ta mina ben framåt. När jag stannade till för att gå uppför backen så kändes det som om det var på väg att bli kramp i båda vaderna.
11,52   km
Distans
1:10:00
Tid
6:05   min/km
Snitt
160
Snittpuls
171
Maxpuls
Saucony Guide 10
Total distans: 1039 km