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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	161	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	157	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	153	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	154	00:23:58	4,00 km
5	0,65 km	3:45	5:46	157	00:27:43	4,65 km