Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
10:04
10:04
123
00:10:04
1,00 km
2
1,00 km
9:47
9:47
124
00:19:51
2,00 km
3
1,00 km
6:48
6:48
145
00:26:39
3,00 km
4
1,00 km
5:34
5:34
144
00:32:14
4,00 km
5
1,00 km
5:32
5:32
149
00:37:46
5,00 km
6
1,00 km
5:27
5:27
148
00:43:13
6,00 km
7
1,00 km
16:02
16:02
116
00:59:15
7,00 km
8
1,00 km
14:52
14:52
108
01:14:07
8,00 km
9
1,00 km
12:26
12:26
112
01:26:34
9,00 km
10
1,00 km
9:46
9:46
121
01:36:20
10,00 km
11
1,00 km
8:41
8:41
116
01:45:00
11,00 km
12
1,00 km
13:24
13:24
119
01:58:25
12,00 km
13
1,00 km
9:26
9:26
134
02:07:50
13,00 km
14
1,00 km
7:58
7:58
158
02:15:48
14,00 km
15
1,00 km
6:40
6:40
142
02:22:28
15,00 km
16
1,00 km
7:09
7:09
141
02:29:37
16,00 km
17
1,00 km
5:06
5:06
147
02:34:43
17,00 km
18
0,91 km
4:37
5:06
161
02:39:20
17,91 km
4 juli 2019 - 04:55
Ucpa trail #5
Löpning - Distans
"Nattjogg" med start innan kl5. Pannlampa behövdes bara första halvtimmen. Lite mer löpning men fortfarande mest powerwalk uppför. Körde på nedför men slitna ben så gick lite långsammare.
17,91
km
Distans
2:39:20
Tid
8:54
min/km
Snitt
129
Snittpuls
175
Maxpuls
116
Kadens
Salomon sense pro...
Total distans: 268 km