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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	120	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	121	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	119	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	117	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	7:17	7:17	109	00:31:50	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	115	00:38:23	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	120	00:44:56	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	123	00:50:33	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	125	00:56:02	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	130	01:02:19	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	131	01:08:30	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	133	01:14:15	12,00 km
13	1,00 km	8:45	8:45	126	01:23:00	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	130	01:28:21	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	128	01:33:37	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	130	01:39:05	16,00 km
17	1,00 km	5:45	5:45	131	01:44:50	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	136	01:50:18	18,00 km
19	1,00 km	5:38	5:38	131	01:55:57	19,00 km
20	0,92 km	4:59	5:25	133	02:00:55	19,92 km