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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	138	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	133	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	132	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	135	00:25:55	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	137	00:32:10	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	134	00:38:52	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	130	00:45:48	7,00 km
8	1,00 km	7:17	7:17	136	00:53:05	8,00 km
9	1,00 km	7:17	7:17	130	01:00:23	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	129	01:06:46	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	129	01:12:10	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	139	01:16:51	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	153	01:22:11	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	155	01:27:38	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	155	01:32:49	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	154	01:38:06	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	154	01:43:37	17,00 km
18	1,00 km	5:24	5:24	145	01:49:01	18,00 km
19	1,00 km	5:41	5:41	154	01:54:42	19,00 km
20	1,00 km	4:50	4:50	144	01:59:32	20,00 km
21	0,28 km	1:08	4:04	161	02:00:41	20,28 km