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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	135	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	150	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	146	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	138	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	154	00:27:14	5,00 km
6	0,02 km	0:06	5:12	156	00:27:20	5,02 km