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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,41 km	2:25	5:57	135	00:02:25	0,41 km
2	0,42 km	2:13	5:21	148	00:04:38	0,82 km
3	0,41 km	2:03	4:58	138	00:06:41	1,23 km
4	0,41 km	2:18	5:39	141	00:08:59	1,64 km
5	0,42 km	2:08	5:07	142	00:11:07	2,06 km
6	0,41 km	2:21	5:45	143	00:13:28	2,47 km
7	0,41 km	2:12	5:19	148	00:15:40	2,88 km
8	0,42 km	2:24	5:46	147	00:18:04	3,30 km
9	0,42 km	2:16	5:21	153	00:20:20	3,72 km
10	0,41 km	2:32	6:10	153	00:22:52	4,13 km
11	0,41 km	2:14	5:24	148	00:25:06	4,55 km
12	0,75 km	4:28	5:59	143	00:29:34	5,29 km