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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	101	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	123	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	127	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	130	00:24:18	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	132	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	135	00:36:12	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	136	00:42:18	7,00 km
8	1,00 km	7:28	7:28	140	00:49:46	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	139	00:56:08	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	133	01:02:13	10,00 km
11	1,00 km	6:46	6:46	136	01:08:59	11,00 km
12	1,00 km	7:07	7:07	138	01:16:06	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	131	01:22:16	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	131	01:28:37	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	133	01:34:41	15,00 km
16	0,65 km	3:58	6:07	139	01:38:40	15,65 km