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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:32	7:32	124	00:07:32	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	125	00:14:02	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	125	00:20:58	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	128	00:27:53	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	144	00:33:41	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	141	00:39:46	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	142	00:45:43	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	146	00:51:13	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	146	00:57:49	9,00 km
10	1,00 km	4:09	4:09	151	01:01:58	10,00 km
11	0,07 km	0:19	4:32	150	01:02:17	10,07 km